Ruoka  — 30.5.2016

Kirjolohisalaatti ja wasabi-jogurtti

Kirjolohisalaatti ja wasabi-jogurtti

Teimme sen helpoksi! Löydät tämän reseptin ainekset ja ohjeet Herkusta viikon 22 ajan kätevästi yhteen pisteeseen koottuna.

 

Neljälle

 

n. 300 g kylmäsavukirjolohta
2 ruukkua salaatti
1 pss pinaattia
1 kurkkua
½ parsakaalia nuppuina
2 avokadoa
1 lime
3 rkl seesaminsiemeniä

 

1. Keitä parsakaalin nuput suolatussa vedessä n. 3 minuuttia, valuta kuiviksi.
2. Paahda seesaminsiemenet varovasti kuivalla pannulla ja anna jäähtyä.
3. Halkaise avokadot ja poista kivi. Koverra ja leikkaa palasiksi.
Purista limeä avokadopalojen päälle, jotta ne eivät tummu.
4. Pese ja halkaise kurkku. Leikkaa ohuiksi siivuiksi.
5.
Revi salaatit ja sekoita piinaatin, kurkun, parsakaalin ja avokadon kanssa.
6. Jaa salaatti neljälle lautaselle. Viimeistele kylmäsavukirjolohella ja paahdetuilla seesaminsiemenillä. Tarjoile wasabijogurtin kanssa.

 

Wasabijogurtti:
2 dl ruokajogurttia
2 rkl wasabi-tahnaa
suolaa

 

7. Sekoita jogurtti ja wasabi. Lisää wasabia maun mukaan. Mausta suolalla.
Lisää wasabia, mikäli haluat jogurttiin enemmän potkua.

 

Kylmäsavukirjolohen sijaan voi myös käyttää uunilohta tai savustettua lohta.

Seuraava artikkeli